甲雁蓉 182万字 470541人读过 连载
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保证每餐有一两种蔬菜,每天吃两三种水果。
最理想的做法是保证一定的用餐时间并且及时用餐,只是对于每天都忙忙碌碌的现代人来说,难度挺大。
建议肌少症老人每日双上臂暴露日晒30分钟,或补充维生素D制剂,如果是药物补充则必须在医生的嘱托下服用。
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最新章节:围杀(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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