谏庚辰 18万字 756821人读过 连载
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学习一两个小时后,和同学分享一件趣事,或看看漫画书等,都可以瞬间降低体内的压力激素。
沈老师说,从2015年起,她就在班上推行午睡制——初中生学习压力很大,中午不睡,下午上课会打瞌睡,学习效率不高;午睡40分钟,不会耽误学生们的学习进度,还有益于加速学习进度;有助于放松身体。
方法四:和同学分享一件趣事 欢笑是最好的减压良药。
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最新章节:怼上(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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