司马子香 306万字 90195人读过 连载
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而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
美国哈佛大学医学院精神病学专家大卫·密斯考伦博士表示,芦笋富含叶酸,对神经递质多巴胺5-羟色胺和去甲肾上腺素的合成至关重要,这两种物质对情绪调节十分关键。
红豆等淀粉类杂豆富含膳食纤维,饱腹感较强,有助于预防便秘。
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最新章节:被逼无奈选择赌(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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